Platón decía que el agua de mar cura todos los males del hombre. Salir a navegar me ha permitido huir del mundanal ruido y encontrarme con el silencio y conmigo mismo. Desde siempre me he sentido unido al mar, al agua y al viento. Estos elementos me envuelven, me mecen y me invitan a fundirme con ellos, todos somos uno.

A la llegada a Tashken (la capital) nos dirigimos a la pla-za Khast Inam, el centro religioso de Uzbekistán, para ver el com-plejo arquitectónico Hasti Inam y visitar: la madraza Barak Khan, la madraza Kaffal Shoshi, fabulosamente decorada con una cúpula azulada; la mezquita Tilla Seykh, con sus doce cúpulas construido en el siglo XIX; y la biblioteca Moyie Mubarek, que alberga el Corán de Usmán, el más antiguo del mundo original del siglo VII.

Pintar, sanar y crecer. Es aprender a mirarnos desde un lugar más sano La Arteterapia es una profesión vital para nuestro crecimiento personal porque nos ayuda a solventar los conflictos emocionales o psicológicos que nos invaden. Y no, no necesitas tener conocimiento sobre arte.

¿Estás buscando una escapada que te permita desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo/a? ¡El retiro Diseña Tu Vida en Formentera es la respuesta que has estado esperando.

Las relaciones amorosas son conocidas como una fuente de alegría, apoyo emocional y crecimiento personal. Sin embargo, no todo el mundo experimenta esta experiencia del mismo modo. Para algunas personas las relaciones pueden ser fuente de estrés, conflicto y malestar. Afortunadamente, hay trucos y cam- bios que se pueden hacer, que ayudan a tener experiencias más satisfactorias en lo que las relaciones se refieren.

Si eres de los que se cuida a diario, habrás oído hablar de las maravillas del aceite de Coco MCT (Triglicéridos de cadena media). Y es que sus beneficios se han hecho muy populares entre los amantes del bienestar. Pero la realidad es que no cualquiera vale.