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Magdala Dharma

Terapeuta integrativa

Para qué sirve la aromaterapia

En este artículo vamos a desvelar los múltiples beneficios de la aromaterapia.

Pero antes que nada, vamos a explicar el mecanismo que hace posible que los aceites esenciales sean tan poderosos y efectivos, no solo para impactar en nuestras emociones, propiciar ciertos estados de ánimo y transformar otros, sino también como apoyo al tratamiento de un sinfín de patologías y no podemos olvidarnos de sus propiedades cosméticas.

Cuando inhalamos un aceite esencial, las partículas volátiles del mismo, viajan a través del bulbo olfativo hasta nuestra amígdala, situada en el hipotálamo, que forma parte del sistema límbico, que tiene entre otras funciones, las de procesar y almacenar las respuestas emocionales.

Es por eso que a cada aceite se le atribuye la capacidad de transformar emociones muy concretas, como por ejemplo el aceite esencial de lavanda que trabaja en profundidad la herida del abandono, un sentimiento bastante extendido, que muchas personas experimentan en algún momento de su vida. Este aceite en concreto, relaja el sistema nervioso simpático, y por eso es uno de los más valorados para inducir al sueño y la relajación.
Quiero remarcar la importancia de utilizar AE (aceites esenciales) que sean de origen Bio y en el caso de necesitar ingerir un AE con fines terapéuticos, es importante que la botella o la caja, especifique que son aptos para su ingestión.

Tenemos varias opciones para inhalar aceites esenciales, una forma muy rápida y efectiva en caso de necesitar un resultado inmediato, es poner un par de gotitas en las manos, frotarlas entre ellas y poner sobre la nariz a modo de copa para inhalar fuerte.

Por ejemplo, esto resulta muy útil hacerlo con aceite esencial de menta, en caso de tener dolor de cabeza, náuseas o mareos.

En el caso del uso tópico, siempre vamos a diluir el
aceite esencial, en un aceite vegetal portador, si por ejemplo
queremos hacernos un sérum para la piel de la cara, es recomendable un aceite de jojoba, si es para el cuerpo, podemos
utilizar aceite de almendras o coco y si es para uso capilar,
podemos utilizar un aceite de argán.

Normalmente, para el uso cosmético, se suelen hacer fórmulas combinadas de varios aceites, por ejemplo, para el sérum facial, es maravilloso usar AE (aceite esencial) de Incienso, AE de geranio y AE de copaiba, nos podemos preparar un rollon de 10ml con 10 gotas de cada aceite.

Es muy importante tener en cuenta que todos los AE cítricos, como limón, naranja, mandarina, pomelo o bergamota, son foto sensibles, esto quiere decir, que no debemos aplicarlos en zonas de la piel que vayan a ser expuestas al sol, aunque sea caminando por la calle, porque manchan la piel.

Y para las personas que necesiten tratar manchas en la piel del rostro, es muy recomendable utilizar el AE de semilla de zanahoria.

Algunos de los aceites más populares para ingerir, son el AE
de orégano por sus propiedades antisépticas y antibióticas,
el AE de mejorana o manzanilla para dolores o cólicos estomacales, el AE de hinojo para los gases etc…

Realmente el mundo de la aromaterapia es muy amplio y es bueno tener el acompañamiento de un buen profesional que pueda asesorar en cada caso concreto, porque los AE no son inocuos y algunos tienen contraindicaciones

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