La revista de referencia de las terapias holísticas, el crecimiento personal y el cuidado natural
La revista de referencia de las terapias holísticas, el crecimiento personal y el cuidado natural
Tere Batanás
Psicóloga. Terapeuta Gestalt
La exacerbación de la cultura consumista, la inseguridad ma-terial, la falta de perspectivas futuras y la debilitación de los lazos afectivos son solo algunas manifestaciones del marco ideológico que envuelve nuestras vidas. Esto ha conllevado un aumento significativo de malestares psicológicos, pero, aun así, nos encontramos sometidos al imperativo de la búsqueda constante de la felicidad.
Además, con el auge del neoliberalismo, el malestar se ha vuelto una experiencia cada vez más individual, de problemas contingentes aislados.
Esto nos hace más vulnerables y cierna cierta presión sobre nosotros, generando una sensación de fracaso por-
que el sistema nos dice que si no somos felices es porque no nos hemos esforzado lo suficiente.
Ante este diagnóstico, es importante reconocer y reivindicar las dolencias psicológicas como un primer paso crucial para problematizar el marco que nos rodea y nos avoca a este malestar. Eso también permite pensar cómo nos relacionamos con él y cómo podemos afrontarlo. En este contexto, es donde el trabajo personal se convierte en una herramienta de empoderamiento, ya que el compromiso con el propio proceso personal y el desarrollo individual contribuye a la transformación de la sociedad en la que vivimos.
Con la convicción de que el autoconocimiento y el desarrollo personal son caminos de crecimiento y bienestar, desde nuestra fundación en 1985, el Institut Gestalt se ha desta-
cado como un referente en el ámbito de la psicoterapia hu manista, manteniendo un firme compromiso en abordar las dolencias de manera crítica y sostenible, creando esfera de bienestar y de aprendizaje compartido. En este contexto, la Terapia Gestalt emerge como un enfoque terapéutico integral y poderoso que no solo problematizan los malestares colectivos que nos afectan, sino que también ofrece vías para su superación.
La Terapia Gestalt puede ayudarnos a fomentar la toma de conciencia de las emociones, pensamientos y patrones de comportamien-to en el contexto de un sistema más amplio. A través de la exploración activa de las experiencias presentes,
este enfoque ayuda a las personas y a los grupos a identificar y abordar los bloqueos que contribuyen a los malestares.
Además, el trabajo en el “aquí y ahora” permite a los individuos conectar con sus necesidades y deseos auténticos, alejándose de las expectativas externas impuestas por la sociedad y al profundizar en la conciencia de uno mismo, las personas pueden descubrir cómo contribuyen a la dinámica colectiva y, a su vez, tomar medidas para cambiarla de manera positiva.
El malestar colectivo de la sociedad contemporánea no constituye un fenómeno aislado o una disposición natural, sino el resultado de unas dinámicas profundamente arraigadas, tanto sistémicas como culturales, que permean en todos los estratos de nuestra realidad. El trabajo terapéutico emerge como una vía efectiva que capacita a los individuos para explorar y sanar sus propias heridas y patrones de conducta, favoreciendo no solo a su propio bienestar, sino también al fomento de una sociedad más saludable y consciente, que comprende que reconocer la existencia del malestar y someterlo a escrutinio representa un paso primordial hacia la revitalización de esta.
Tere Batanás
Psicóloga. Terapeuta Gestalt.
Directora y formadora del Área Gestalt del Institut Gestalt. Miembro supervisora de la AETG.
Especialista en el ámbito social y de las adicciones.